ハッピーママエクササイズ体験行きました〜途中で授乳〜
7ヶ月にもうすぐなるけど、
まだ歯がお目見えしないこたろう。
早く小さな歯が見たいな（笑）
さてさて。
先日ぶらついていたら、
ハッピーママエクササイズ
っていう看板を発見。
体験500円ポッキリということで、行ってみました！
ジムのセントラルがやってるようです。
こたろうとならんでヨガマット敷いてやります。
泣いたりしたら授乳してもオッケーだし、
みんなそうだからきをつかうこともなし。
となりは、3歳の女の子を連れてこられてて、
一緒にヨガしてて最高に可愛かった( ◜◡◝ )( ◜◡◝ )
私も一緒にできるなら楽しいし続けたいな〜〜って思いました。
しかし、
こういうのにいくと、実感する、
運動不足…！！
ヨガって普通にキツイよね。
自律神経や体幹、いろんな不調に効くから、
少しずつでもやっていこ〜と思いました！
朝、犬のポーズするだけで違うんだって〜〜
逆さまになるって、血が巡ったり体にいいんだとか。
それやりついでにそのポーズでこたろうにいないいないばあしてあげると喜ぶから、
習慣にしたいな（笑）
みなさんもぜひ〜
じゃね〜〜
